¿Cómo diferenciar el síndrome premenstrual de un embarazo?

El síndrome premenstrual puede ser un respiro para muchas mujeres que no desean un embarazo, aunque sus síntomas pueden ser similares a los de un embarazo. Por ello, los expertos nos cuentan aquí cómo distinguir entre el síndrome premenstrual o embarazo.

"El síndrome premenstrual (SPM) es un trastorno recurrente de la fase lútea caracterizado por irritabilidad, ansiedad, depresión, edema, dolor mamario y cefaleas, que ocurre durante los 7 a 10 días anteriores y suele terminar algunas horas después del inicio de la menstruación", explica la ginecóloga JoAnn V. Pinkerton en su artículo 'Síndrome premenstrual'.

De hecho, la especialista apunta que alrededor del 20 al 50 por ciento de mujeres en edad reproductiva tienen síndrome premenstrual. De ellas, el 5 por ciento tiene una forma severa del síndrome que se denomina trastorno disfórico premenstrual. Por lo tanto, el porcentaje de mujeres con esta patología es muy habitual por lo que puede crear confusión.

Causas del síndrome premenstrual

Aunque no se conoce realmente la causa del síndrome premenstrual, la especialista señala posibles factores que influyen en su aparición:

• Factores endocrinos: respuesta anormal a los estrógenos, cambios en el metabolismo de los hidratos de carbono, etc.
• Predisposición genética
• Déficit de magnesio y calcio

De hecho, es habitual que se recomiende tomar complementos alimenticios con vitaminas o minerales para las mujeres que presentan cualquier déficit.

Síntomas y signos del síndrome premenstrual o embarazo

En el caso del síndrome premenstrual los síntomas que suelen presentar las mujeres varían de un ciclo a otro y pueden durar desde unas pocas horas hasta 10 días. Generalmente, terminan cuando empieza la menstruación. Los síntomas más comunes son:

• Irritabilidad
• Ansiedad
• Agitación
• Enfado
• Insomnio
• Depresión
• Cansancio extremo
• Dificultad para concentrarse
• Cefaleas
• Vértigo
• Acné
• Estreñimiento
• Cambios en el apetito
• Náuseas o vómitos
• Otros trastornos que pueden aparecer son cutáneos, oculares, respiratorios o del sueño.

¿Cuáles son los síntomas del embarazo? Por otro lado, las manifestaciones habituales del embarazo son el flujo vaginal rosado, mamas sensibles, variaciones de humor, aversión a los olores fuertes, oscurecimiento de las areolas, cólicos e hinchazón abdominal.

Tratamiento del síndrome premenstrual

En cuanto al tratamiento, Pinkerton indica que para tratar esta patología se aconseja:

• Descansar y tener un sueño adecuado
• Realizar ejercicio regular para aliviar la irritabilidad, el insomnio y la ansiedad
• Hacer ejercicios de relajación como el yoga
• Aumentar el consumo de proteínas, disminución del azúcar, consumo de hidratos de carbono complejos e ingesta de comidas más pequeñas con mayor frecuencia.

"Otras estrategias posibles incluyen evitar ciertos alimentos y bebidas (p. ej., bebidas cola, café, perros calientes, papas fritas, productos enlatados) y comer más de otros (p. ej., frutas, verduras, leche, alimentos ricos en fibra, carnes magras, alimentos ricos en calcio y vitamina D)", indican.

Otra opción que aconsejan los médicos es tomar anticonceptivos orales para reducir los síntomas. No obstante, es necesario seguir el asesoramiento profesional para ello.

Además, el diagnóstico se suele del síndrome premenstrual se suele hacer atendiendo a los síntomas que presenta la mujer. En el caso del embarazo, hay que hacerse un test para certificarlo y, posteriormente, una ecografía.