La salvia y sus propiedades ¿Cuándo y cómo tomarla?
Las hojas de la salvia tienen propiedades curativas y es la planta de la mujer
La salvia ayuda a disminuir los síntomas de la menopausia y problemas digestivos leves
¿Sabías que la salvia tiene un gran poder curativo? La Salvia Officinalis o Salvia común, es una planta silvestre aromática, de origen mediterráneo, que presenta flores de color violeta con un olor muy característico. Este arbusto fue elevado al rango de planta sagrada en Grecia y Roma antigua. Después de la soja, las propiedades de la salvia ayudan a disminuir los síntomas de la menopausia, como la sudoración o el dolor de cabeza, considerándola la planta de la mujer.
Las hojas de la salvia, enteras o cortadas y desecadas, tienen una parte medicinal, y son ricas en flavonoides, aceites esenciales y ácido rosmarínico. Estas hojas se caracterizan por sus múltiples propiedades:
- Antibacterianas
- Antifúngicas
- Antivirales debido a sus aceites esenciales
- Antioxidantes y antiinflamatorias
- Antiperspirantes
En las boticas encontramos hojas de salvia en múltiples formas que detallamos a continuación en este artículo.
¿Cuándo utilizar la salvia y sus propiedades?
Según apunta la Agencia Europea del Medicamento (EMA en inglés), la salvia está indicada en el tratamiento sintomático de las inflamaciones de la cavidad bucal y la garganta, tales como estomatitis, gingivitis y faringitis, así como en el caso de hiperhidrosis o exceso de sudoración.
Además, los expertos aceptan el uso bien establecido de los preparados de hoja de salvia para mejorar trastornos digestivos leves, como:
- Acidez o distensión abdominal
- Pequeñas inflamaciones cutáneas
¿En qué productos se encuentra la salvia?
En las farmacias podemos adquirir esta planta medicinal en los siguientes formatos:
- Aceite esencial
- Bálsamos
- Infusiones
- Polvos
- Cápsulas
- Comprimidos
- Jarabes
- Suplementos nutricionales
Existe una amplia variedad de productos que contienen las propiedades curativas de la salvia.
Además, según apuntan los farmacéuticos, esta planta ayuda a disminuir los trastornos menstruales, como el ciclo irregular o el dolor, síntomas de la menopausia, activar la circulación, mantener los niveles de glucosa y limpiar la mucosa acumulada.
¿Cómo tomar la salvia?
Hay que tener en cuenta, al igual que ocurre con otras plantas medicinales, que antes de ingerirlas debemos de pedir consejo a un médico o farmacéutico para evitar efectos secundarios no deseados.
"En dosis elevadas, el aceite esencial puro puede resultar neurotóxico, por lo que no debe emplearse por vía interna más de 2 semanas" recomienda el Colegio de Farmacéuticos de Asturias.
Además de los usos ya nombrados, hay otros que se le asocian aunque no hay estudios suficientes que avalen su eficacia. Pese a esto, muchos usuarios afirman que les ayudan a combatir el estreñimiento, eliminar flatulencias, y reducir los niveles de sudoración y disminuir su olor.
