Consejos

Consejos de higiene bucal

Tener una boca saludable es esencial para gozar de una buena salud. La boca es una de las partes más importantes del cuerpo, ya que cumple funciones fundamentales como masticar alimentos, beber líquidos, hablar y mostrar emociones. Si quieres lucir una sonrisa perfecta, estos son algunos consejos de higiene bucal que puedes llevar a cabo: cambiar el cepillo de dientes cada tres meses (no hacer este recambio cuando toca puede tener consecuencias negativas como caries o encías inflamadas); asegurarte de lavarlo bien y de no dejar restos de comida o pasta dental entre las cerdas y nunca debe compartirse ni dejar que esté en contacto con otros cepillos. Igualmente, los especialistas recomiendan ir al menos una vez al año al dentista y acompañar el cepillado de otros productos como el hilo dental o el colutorio para acabar con el resto de bacterias que el cepillado ha sido incapaz de eliminar.

Guías, productos y mucho más para tu higiene bucal

Igual que sabemos que aspectos como la nutrición o la salud mental son fundamentales para nuestro bienestar general, también debemos tener en cuenta que la salud bucodental es primordial para presumir de una buena salud a nivel integral. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud bucodental como la ausencia de enfermedades y trastornos que afectan boca, cavidad bucal y dientes, como cáncer oral, llagas bucales, defectos congénitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales o caries, entre otros. Sin embargo, mantener una correcta higiene bucal puede ayudar a prevenir los anteriores problemas de salud. Para ello, uno de los consejos de higiene bucal más básicos y esenciales es limpiarse la boca todos días y después de cada comida, incluyendo, además de nuestros dientes, la lengua, las encías, el paladar y el interior de las mejillas. Algo que, sin embargo, solo funciona si usas los productos indicados.