¿Por qué el reflujo gastroesofágico me produce flemas?
El reflujo gastroesofágico puede producir flemas, pero su síntoma principal es el ardor.
Los expertos aconsejan no tumbarse tras las comidas y masticar despacio para evitar esta patología
El reflujo gastroesofágico se relaciona con molestias estomacales, sin embargo, hay otros síntomas que aunque no son habituales sí que se manifiestan en algunos pacientes. En este artículo, los expertos nos hablan del reflujo gastroesofágico que produce flemas.
"La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es el conjunto de síntomas y lesiones digestivas que se presentan cuando la válvula que separa el esófago y el estómago, el cardias, no funciona correctamente y se debilita o relaja, permitiendo el paso del líquido gástrico al esófago", explica la farmacéutica Laura Pérez Roncero en su artículo 'Patologías digestivas'.
Sin embargo, existe un subtipo llamado reflujo laringofaringeo que es el que provoca estas flemas y puede afectar a la garganta (ronquera, disfonía...). La especialista concreta que los desequilibrios de la dieta, las comidas apresuradas, los hábitos poco saludables y ciertos medicamentos pueden desencadenar trastornos digestivos de distinta intensidad que tienen como síntoma común la acidez.
Síntomas del reflujo gastroesofágico
En el artículo 'Enfermedad por reflujo gastroesofágico: tratamiento' publicado por el Ministerio de Sanidad se indica que el 40 por ciento de la población ha sentido en algún momento síntomas de la ERGE. De hecho, un 5 por ciento tiene episodios de ardor de estómago a diario y entre el 35 y el 45 por ciento al menos una vez al mes. Estos son los diferentes síntomas que pueden experimentar los pacientes:
- Sensación de ardor de estómago
- Eructos
- Regurgitación
- Hipersalivación
Tratamiento del reflujo gastroesofágico
Los expertos aportan varias recomendaciones para tratar el reflujo gastroesofágico que produce flemas. Concretamente, apuntan estos consejos:
- Realizar comidas de forma frecuente pero de poco volumen.
- Evitar grasas, café, cítricos y menta.
- No acostarse hasta que pasen dos o tres horas tras la ingesta de comida.
- No consumir fármacos que retrasen el vaciamiento gástrico, dañen la mucosa o añadan presión a la zona.
- Evitar el sobrepeso.
- No utilizar ropa ceñida.
- Masticar bien los alimentos y despacio.
- Establecer una dieta variada.
- No hacer ejercicio físico después de comer.
- Dormir del lado izquierdo. "Acostarse preferiblemente sobre el lado izquierdo del cuerpo facilita el vaciado gástrico y se evita el reflujo", especifica Pérez.
- Controlar el estrés y hacer ejercicios de relajación.
- Comer fibra para no tener estreñimiento.
- Elevar el cabecero de la cama entre 15 y 25 centímetros.
- Dejar de fumar.
En cuanto a los medicamentos que ayudarán a calmar los síntomas, se recomiendan los antiácidos. No obstante, las personas con alzhéimer, hemorragia intestinal o insuficiencia renal grave no deben tomarlos.
Plantas medicinales para el reflujo
Por otro lado, entre las opciones naturales para calmar el ardor de estómago y el reflujo están las plantas medicinales, ya que tienen "propiedades espasmolíticas y digestivas que tomados generalmente en infusión ejercen un efecto calmante sobre la mucosa gástrica". La farmacéutica menciona las siguientes:
- Aloe
- Malva
- Regaliz
- Cebada
- Manzanilla
En el caso de que el reflujo gástrico se relacione con ansiedad o estrés se pueden consumir plantas relajantes como:
Pregunta a tu farmacéutico sobre estas infusiones, que suelen estar disponibles en todas las boticas, y su modo de uso. Dependiendo de la planta medicinal, se aconseja tomar en ayunas o después de comer.
