¿Cómo afecta el frío a la cistitis?: consejos y tratamientos para evitarla

La llegada del otoño y, como consecuencia, el descenso de las temperaturas suponen un factor de riesgo adicional a la hora de desarrollar infecciones de orina o cistitis. El frío y la mayor debilidad del sistema inmunológico en esta época hacen que miles de mujeres visiten cada año a su ginecólogo por estos problemas.

Sin embargo, no solo ellas son vulnerables a sufrir cistitis. Los hombres también pueden padecerla, aunque los casos son ínfimamente menores. En Apoteka abordamos qué síntomas presentan y cómo puedes combatir las infecciones urinarias.

¿Cómo afecta el frío a la cistitis?

La cistitis es una inflamación de la vejiga que se produce por una infección bacteriana. Puede llegar a ser dolorosa y muy molesta y convertirse incluso en un problema de salud grave si la infección se disemina a los riñones.

Es habitual que durante los meses de más frío se incremente el número de casos. Los cambios de hábitos en otoño e invierno -como la ingesta de menos líquidos o la exposición a temperaturas más bajas y a la humedad- pueden suponer un factor de riesgo añadido a la hora de sufrir un episodio de cistitis, sobre todo en mujeres más sensibles a las alternancias de calor y frío.

"Aunque las causas de la infección de orina pueden ser variadas, lo cierto es que cada vez más las evidencias científicas concluyen que existe una correlación entre el frío y el desarrollo de cistitis o infección de orina", advierten desde la Agrupación Ginecológica Española (AGE). "La cistitis, al ser producida por una bacteria, ataca aprovechando el frío y el déficit de defensas del organismo", añaden.

Síntomas de la cistitis

Según señalan los expertos, casi todas las mujeres tendrán cistitis en algún momento de su vida y una de cada cinco tendrá cistitis recurrentes. Pero, ¿cómo puedes identificarla? Los especialistas informan de los siguientes síntomas:

• Necesidad urgente y frecuente de ir al baño
• Escozor o quemazón al orinar
• Picor o irritación de la zona genital
• Dolor en la parte inferior del abdomen
• Secreción vaginal aumentada o de aspecto anormal
• Fiebre y/o sangre en la orina

Consejos y tratamientos para prevenir la cistitis

La modificación de ciertos hábitos de higiene genital y una alimentación saludable pueden ayudar a evitar la aparición de cistitis o infección de orina en los meses más fríos. Así, los especialistas aconsejan:

• Evitar las duchas vaginales o el uso de tampones
• Beber al menos dos litros de agua al día y tomar zumos cítricos
• Orinar cada tres o cuatro horas y tras el acto sexual
• Mantener una correcta higiene de la zona genital: es importante limpiarse de adelante hacia atrás
• Evitar la ropa apretada o sintética
• Evitar el estreñimiento tomando fibra de manera regular

El Consejo General de Farmacéuticos también recomienda utilizar probióticos y tomar un complemento alimenticio con arándano rojo para prevenir la cistitis. Asimismo, recuerdan que hay un amplio abanico de fármacos por vía oral y cutánea en farmacia para mejorar el equilibrio del ecosistema de la microbiota vaginal, aliviar los síntomas y disminuir las recaídas.